久しぶりのランニング通勤です。
子供を保育園に送った後、サングラスを忘れたので自宅に取りに戻ってから多摩川へ向かいました。

多摩川ＣＲは日差しもないのでキツイ?。そして、ランニング自体も今月は殆ど走ってないのでヘロヘロ。ハァハァと汗だくになりながら、橋桁下の日陰ごとに入っては休憩するという体たらく。
涼しそうに流れる多摩川が目に入るたびにカヌーしたい妄想が頭の中をグ?ルグル。

そんな欲望と格闘しながら、ハイドレーションからチューチュー水分補給しつつ、なんとか会社に着いたのでした。あぁ、出勤後の冷えたスポーツ飲料のなんと美味しいことか！

・自宅→多摩川ＣＲ(二ヶ領→是政橋)→東京競馬場→大国魂神社→国分寺街道→会社
・距離/11.1km　時間/1:02′ (10.57km/h)(5.6min/km)

へっぽこラン認定。

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