今朝は家族みんなが早起きしたため、自宅を早く出ることが出来た。
時間の余裕も出来たことから今日のルートは尾根幹よこやまの道40kmコースとし決めて走り出したのは良かったのだが……

暑すぎる！

常に水分補給しないと大変。呼吸しても口に入ってくるのは熱風状態で、まるで風呂の中を漕いで走ってるような感じ。
よこやま道と車道と行ったり来たりしながら南大沢で折り返し、多摩テック沿いのトンネルを経て豊田へ抜けて、日野バイパス経由で戻った。途中にあるドライブスルー・スタバで小休止して、アイスラテventiサイズを頼むものの、あっという間に空になってしまいました。暑くてここに到着するまでの頭の中は「アイスラテ」のことでいっぱいでしたから?。

ところがこの休憩後の走りがきつくて脚が回らず。暑さなのかスタミナ切れなのか……うーん、たぶんガブガブと水分取ったからだろうなぁ。それからは時速20km程のゆっくりペースで走って出社したのでした。

・距離/39.64km　時間1:58′

ところで今年は蝉の声が少なすぎると思いませんか？
走っていてやけに静かなんだよなぁ。
ようやくアブラゼミの声が聞こえ始めたかなって感じですかね

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