今日はいつもより早く家を出ることが出来たので、以前から気になっていた南多摩の尾根幹道路沿いに整備されている「多摩よこやまの道」を走ってみました。
↓こちらのサイトが詳しいですね。
http://www.v-car1616.info/
コストコやら南大沢アウトレット行く時などに、車では何度も通っている尾根幹ですが、こんな道があったと知ったのはつい今年になってからの事。車で通るたびに人の姿を見かけたので気にはなっていたのですが、素敵トレイルだったとはつゆ知らず。
さて、自宅を出て→関戸橋→桜ヶ丘カントリ→尾根幹(多摩東公園)→よこやまの道と入ります。
ダートあり、舗装路あり、たまには車道あり、階段担ぎしたり(回避できる場所多数)、上り下りもそこそこあったりと、ＭＴＢでサラリと走るにはなかなか楽しいトレイルでありました。
結局、最終地点である南大沢まで走っちゃったよ。
しかし、ここから会社に行かねばなりません。国分寺まで戻らないと?！
尾根幹・南大沢→長池公園→京王堀之内→豊田→日野バイパス→国立IC→甲州街道→東八道路→国分寺
と走って出社したのでした。
日野バイパス途中でみつけたスタバに寄って飲んだラテが美味かったなぁー(喉が乾いていたので一瞬で無くなった…)。
■往路
・距離/46.87km 時間/2:27′31″ 消費カロリー/1020kcal 心拍/Ave.137
まぁ、こんなもんです。トレイルで遅く走りすぎた…。
よこやまの道は全長10kmぐらいなので今度はランニングで挑戦したいですね。
■復路
・距離/約10km 時間/0:25′
帰宅後は家族でよみうりランドの丘の湯に行き、汗を流しました。
風呂上がりのソフトクリームが美味しかったー。
うむー、嫁さんが毎日残業中で帰りは日付が変わる頃。
となると子供の世話は自分が見ることになるわけでして、保育園へ迎えに行ったり、夕飯作り、風呂、寝かしつけ等、半専業主夫状態。嫁さんが帰ってきてからのナイトランニングという元気もなく、早起きしてがんばるかーと思っても起きられず困ったものです。
おっと、そんな愚痴モードはともかく…。
今日は久しぶりに遠回り。保育園へ子供を預けた後は多摩川ＣＲを走って立川まで足を伸ばしました。日野橋を渡った後は浅川を経由して関戸橋へ。そのまま鎌倉街道を北上して会社へ向かったのでした。距離は約28km。後半から足が回り始めてこれからって時に会社へ到着するのがちょっと悲しい。もう少し走りたいな。
んー！がんばって早起きして羽田往復朝練でもするかなー！
したいなー！できるといいなー！
いつもは子供を保育園に迎えに行くために急いで帰らなくては行けないのですが、昨日は迎えを嫁さんにお願いしてちょっと残業。
帰りは急ぐこともないので、多摩川ＣＲ沿いルートを走ることにしました。そして、残業帰りの密かなお楽しみは夕食ラーメン屋巡り。昨晩は府中にあるたまぞうで腹ごしらえしてから多摩川ＣＲへ向かいました。
風もなく梅雨時期にしては気温湿度ともに走るには快適な夜。明るいＬＥＤライトのおかげで暗いサイクリングロードも楽しく走れるのです。あまりにも気持ちがいいので府中→狛江→仙川→甲州街道と少しばかり遠回りして帰宅しました。帰宅距離約24km。
うーん、もうちょっと走りたかったなぁ。
今度は東京湾まで出て羽田の飛行機を見に行ってみようかなと、密かな野望が出てきてまいりました。そうなると60kmコースだな。
10年ほど続けている自転車通勤に加えて、今年はランニングを始めましたので徐々に足慣らしをした上で、先月からは走って会社まで行ってみよう！と決めてやる気が出た日に実施しています。
梅雨時期のムシムシした天気はなかなか堪える…。
・保育園→鶴川街道→多摩川ＣＲ→是政橋→東京競馬場→府中駅→国分寺駅
・11.3km/58分(5′11″/km)
んー、もっと早く速く走れるようになりたいなぁ…。
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