Archive for the Category ◊ ランニング ◊

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• 2012年07月31日(火) 23:57

BLUE多摩川

狛江の多摩川そばにアウトドアフィットネスジムが出来る!という情報を聞きつけました。今ならオープニングキャンペーンにつき先着順で入会金無料という甘い言葉にひょいひょい誘われ、自宅からランニングがてらジム登録を行ってきました。普通のジムなら月額費用が基本なのでしょうが、こちらは都度会員という頻度の少ない人向けのコースもあって嬉しい限りです。えぇ、自分も迷わず都度会員を選択。ラン&ウォーク1回利用ではシャワーが使えたりと便利なのですが、まぁ、自宅から近いですし、主たる使用はボルダリングでしょうか。1回500円で利用出来るのでリーズナブル!さらに、お試しでトライアル会員なんてのもあるので、少しでも気になる方は行ってみては?

いやー、ラン→ボルダリング→ランのお手軽お気楽コースが開拓できて嬉しいなと!
(とは言ってますが、暑い時期なのでまだ一度も試してません…)


多摩川サイクリング道路からすぐそこ


外にあるボルダリング場所
高架下なので雨の日でも濡れない!冬場は手が冷たくなるのだろうか…
都度会員だと1回500円なり


ジム反対側は多摩川です
この場所は今春からBBQ禁止となりました。静かで綺麗になってる…


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• 2011年09月22日(木) 16:51

関東直撃中…

今回の台風は凄かったですね。今まで感じたことのない風雨でした。
小学校が午前切り上げになって、ずぶ濡れな息子が帰ってきたり、園に預けた娘を直撃タイムにお迎えしなくてはいけなかったりとドタバタ。また、台風通過中に住んでいる建物内の植栽が歩道に風で倒れているのを発見。今年、アミダくじで組合理事長になってしまったので、無視することも出来ず管理人さんとタッグを組んで対策!ここに来て役立つロープワーク!なんてこともありましたが、とにかく、ケガすることもなくホッとしました。

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• 2008年11月26日(水) 16:03

夏場の“汗ダラダラ脱水危機一髪通勤ラン”以来ですね。

子供を保育園に送り出し、そのまま多摩川へ。
青空と太陽の下、冷えた空気の中を会社まで走ります。
うひょー、気持ちいぃ?。酷暑の中走ったあの頃とは雲泥の差ですよ。

途中、大國魂神社に寄ってお参り。まだまだ七五三もやっているようでした。お参り後、事務社の方から雅楽の音が聞こえて近づいてきました。見ると門の向こうから花婿・花嫁さんの一行が歩いて来ました。おぉ、これが大國魂神社の婚礼なんだ!と感動。朝から縁起の良いものを拝見させていただきました。末永くお幸せに?。

さて、見物していたら暖まった体が冷えて寒くなってしまいました。この時期は走ると暑いし、止まると寒くなるのでウェア選択に困りますね。来月開催される第9回みたけ山山岳マラソンにエントリーしているのですが、やっぱり寒いのかなぁ。どんな格好で走ればいいんだろうか。

月に数回しか走ってないのでキロ5分を行ったり来たり。もうちっと速くなりたいのだけれど、トレーニング効果の高い心拍系付き時計は持っていません。欲しいけれど高いんだよねぇ。あったら走る回数も上がるんじゃないかな!あ、自転車のサイコンはHRM付きなのでポケットに忍ばせて走ってみればいいのかしらん……。

左足中指の先っちょに水ぶくれ出来ました。触るとちょっと痛い。
以前も同じようになったので走る前にディクトンを塗って対処しているのですが、靴や靴下との相性もあるんだろうなぁ。


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• 2008年10月28日(火) 22:31

昨日と同様に実家から会社通い。
今日は距離を延ばすため手前の駅で降りる予定でしたが、会社を出るのが遅くなってしまいました。しかたなく昨晩と同じコースを走ることに決定。ま、これはこれで昨日のタイムや調子との比較が出来て良かったのかも。

装備は昨日とほとんど同じですが、靴だけ変えました。先日、靴擦れを起こしたトレランシューズ(モントレイル・コンチネンタルディバイド)です。今回は絆創膏を貼り、厚手の靴下も履いて対策を施しました。で、走ったわけですが、タイムは昨日とさほど変わらず…。息継ぎも走る調子も昨日よりは安定していたのになぁ。シューズのせい?スタミナ?荷物のせい?ま、へっぽこランには変わりはありません。努力が足りないだけですね。


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• 2008年10月27日(月) 22:37

この週末は子供が手足口病になってしまい、元気なんだけど総合的に保育園に通わせるには厳しい状態と判断。急遽、実家へ子供を預けることになりました。さて、自転車も持ってこなかったので実家から電車で会社に行くことになるわけですが、帰りも電車だとつまらないです。そこで、ランニング帰宅作戦を実行です。

先日、友人に買ってきてもらったザック“REI FLASH UL”にランニングウェアを忍ばせ出社。

退社後に電車で福生駅まで乗って、駅のトイレで着替えて出発です。久しぶりのランニングでハァハァと息を切らしながら、ジワリジワリと汗をかいていくのがわかります。あぁ、秋の夜風が気持ちいい。実家まではあっという間についてしまい、思ったより距離はありませんでした。もう少しあると思ったんだけどねぇ。

ところで、“REI FLASH UL”を背負って走ったわけですが、軽いし使えますね!すべてのバックルをキュキュと体に密着させ、ペラペラな背面内部にはスタッフ袋へ着替えを入れたものでカバーしておけば、走行中もそれほど揺れることなく快適に走ることできます。トレランでは小物の出し入れやハイドレでの水分補給に難ありと思うけれど、軽い距離なら使えます。今回のように通勤と絡めて使用するには申し分なし。外部にミニポケットが1つぐらいあっても欲しいかったなぁ…(裏返せばありますが、今度は背負えなくなるのです)。