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	<title>ひらどん.パワー &#187; ランニング</title>
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	<description>へっぽこアウトドア＆インドアライフ</description>
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		<item>
		<title>初詣・調布七福神巡りラン2012</title>
		<link>http://www.hiradon.com/20120106/8940</link>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 16:11:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hiradon</dc:creator>
				<category><![CDATA[ロードランニング]]></category>
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		<category><![CDATA[七福神]]></category>
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		<description><![CDATA[
調布七福神2012



大正寺(恵比寿)
常性寺(布袋尊)
明照院(弁財天)


昌翁寺(寿老人)
祇園寺(福禄寿)
西光寺(大黒天)


深大寺(毘沙門天)はまさかの撮り忘れ…

新年あけましておめでとうございます [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2012/01/7fukujin2012.jpg" rel="lightbox[8940]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2012/01/7fukujin2012.jpg" alt="" title="" width="403" height="403" class="aligncenter size-full wp-image-8942" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">調布七福神2012</span></strong></p>
<div  align="center">
<table>
<tr>
<td>大正寺(恵比寿)</td>
<td>常性寺(布袋尊)</td>
<td>明照院(弁財天)</td>
</tr>
<tr>
<td>昌翁寺(寿老人)</td>
<td>祇園寺(福禄寿)</td>
<td>西光寺(大黒天)</td>
</tr>
</table>
<p>深大寺(毘沙門天)はまさかの撮り忘れ…
</p></div>
<p>新年あけましておめでとうございます。今年も駄文ではありますがマイペースに記事を書き上げていこうと思います。さて、新春恒例となった七福神ランニングも今年で4年目。年末年始は実家でもランニングしたおかげで正月太りを阻止できたのか、今回は体も軽くスイスイと走りやすかったですね。毎年、明照院においては到着時に誰もいなくて後日2回目訪問なんてことをしていたのですが、今年は1発で朱印紙もらえました！辰年でもありますし昇龍がごとく運気もあがるといいなと。えぇ、厄年フェア開催年みたいなので少しでも悪運回避です！</p>
<p><span id="more-8940"></span></p>
<div align="center">
<iframe width="500" height="300" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.co.jp/maps/ms?msa=0&#038;msid=217928649553703395841.0004b5a432f1ab8e1d1ab&#038;brcurrent=3,0x6018f0396154470f:0x5147f9fa866c6c19,0&#038;ie=UTF8&#038;ll=35.657296,139.557438&#038;spn=0.045609,0.06506&#038;t=m&#038;z=13&#038;vpsrc=1&amp;output=embed" ></iframe><br />
<small>より大きな地図で <a href="http://maps.google.co.jp/maps/ms?msa=0&amp;msid=217928649553703395841.0004b5a432f1ab8e1d1ab&amp;brcurrent=3,0x6018f0396154470f:0x5147f9fa866c6c19,0&amp;ie=UTF8&amp;t=m&amp;vpsrc=6&amp;ll=35.662038,139.557438&amp;spn=0.041841,0.085659&amp;z=13&amp;source=embed" style="color:#0000FF;text-align:left">調布七福神</a> を表示</small><br />
<strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">調布七福神の場所一覧</span></strong></div>
<p style="text-align: center;"><script type="text/javascript" encoding="UTF-8" src="http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=50c967f5f2403936ae9ab2387cdf34d0&#038;width=500&#038;height=400"></script><br />
<strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">こんな感じで走りました</span></strong></p>
</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2012/01/7fuku_02.jpg" rel="lightbox[8940]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2012/01/7fuku_02.jpg" alt="" title="" width="550" height="415" class="alignnone size-full wp-image-8941" /></a><br />
<strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">今年も無事に巡拝終了</span></strong></p>
<p>4年目終わり！<br />
7年結願コースもついに半分通過！<br />
御朱印紙を挟む帳面もこんもりと厚くなってくると嬉しいものですね。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>初詣・調布七福神巡りラン2011</title>
		<link>http://www.hiradon.com/20110128/7788</link>
		<comments>http://www.hiradon.com/20110128/7788#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Jan 2011 07:36:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hiradon</dc:creator>
				<category><![CDATA[ロードランニング]]></category>
		<category><![CDATA[野外運動]]></category>
		<category><![CDATA[ランニング]]></category>
		<category><![CDATA[七福神]]></category>
		<category><![CDATA[新春]]></category>
		<category><![CDATA[調布]]></category>

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		<description><![CDATA[
調布七福神2011



西光寺(大黒天)
大正寺(恵比寿)
深大寺(毘沙門天)


祇園寺(福禄寿)


昌翁寺(寿老人)
明照院(弁財天)
常性寺(布袋尊)



とっくのとうに松の内も明けたどころか2月も間近とな [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2011/01/7fukujin2011_01.jpg" rel="lightbox[7788]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2011/01/7fukujin2011_01.jpg" alt="" title="7fukujin2011_01" width="548" height="448" class="alignnone size-full wp-image-7790" /></a><br />
<strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">調布七福神2011</span></strong></p>
<div  align="center">
<table>
<tr>
<td>西光寺(大黒天)</td>
<td>大正寺(恵比寿)</td>
<td>深大寺(毘沙門天)</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="3" align="center">祇園寺(福禄寿)</td>
</tr>
<tr>
<td>昌翁寺(寿老人)</td>
<td>明照院(弁財天)</td>
<td>常性寺(布袋尊)</td>
</tr>
</table>
</div>
<p>とっくのとうに松の内も明けたどころか2月も間近となりましたが、新年恒例とした七福神巡りランニングの結果でございます。ええまぁ、備忘録ということで。今年は１月５日に巡拝ランです。</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2011/01/7fukujin2011_02.jpg" rel="lightbox[7788]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2011/01/7fukujin2011_02.jpg" alt="" title="7fukujin2011_01" width="548" height="448" class="alignnone size-full wp-image-7790" /></a><br />
<strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">調布七福神の一部の皆様＋QP</span></strong></p>
<div  align="center">
<table>
<tr>
<td>西光寺(大黒天)</td>
<td rowspan="3">仙川キューピー工場の人形</td>
<td>祇園寺(福禄寿)</td>
</tr>
<tr>
<td>大正寺(恵比寿)</td>
<td>昌翁寺(寿老人)</td>
</tr>
<tr>
<td>深大寺(毘沙門天)</td>
<td>常内寺(布袋尊)</td>
</tr>
</table>
</div>
<p>巡礼途中、仙川のキューピー工場入り口にあるキューピーちゃんが晴れ着をきていたのでパシャリ。このキューピーちゃんは時節に合わせてコスプレしてくれまして、サンタの格好やらハロウィン魔女にもなったりするのですよ。</p>
<p>その後たどり着いた、明照院(弁財天)はお姿を確認できないどころか朱印紙ももらえず…。だって誰もいないんですもの。ピンポンとならしても一向に人が出てくる気配無し。ここだけ後日（１月１０日）に再びランで行きましたよ。七福神巡りは元旦から７日までの期間限定イベントではありますが、１枚だけ揃わないのも悔しいですからね。　ピンポーンとベルを鳴らすとお寺の方が出てきてくださいました。<br />
　<br />
　<span style="color: #000099;"><strong>ひら「あのー、まだ朱印紙もらえますか？」</strong></span></p>
<p>　<span style="color: #009900;"><strong>お寺「え、７日までだよ」</strong></span><br />
　<br />
　<span style="color: #000099;"><strong>ひら「５日に来たんですけど、誰もいなかったんでもらえなかったんですよ。いただけませんか？」　</strong></span></p>
<p>　<span style="color: #009900;"><strong>お寺「んーまぁ、それなら…（しぶしぶ）」</strong></span></p>
<p>境内のどこかにいたからベルの音わかんなかったんだよと、言われつつも無事ゲット。<br />
つかさ、毎年このお寺では１回目で朱印紙がもらえない…</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2011/01/7fukujin2011_03.jpg" rel="lightbox[7788]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2011/01/7fukujin2011_03.jpg" alt="" title="" width="550" height="369" class="alignnone size-full wp-image-7792" /></a><br />
<strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">今年も無事に巡拝を終えました</span></strong></p>
<p>3年目終わり！<br />
7年まわって結願ですから残りあと4年。ひぃ、まだ半分終わってないのか…</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>調布七福神巡りバイク＆ラン2010</title>
		<link>http://www.hiradon.com/20100104/5503</link>
		<comments>http://www.hiradon.com/20100104/5503#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 18:39:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hiradon</dc:creator>
				<category><![CDATA[ロードランニング]]></category>
		<category><![CDATA[自転車]]></category>
		<category><![CDATA[野外運動]]></category>
		<category><![CDATA[ランニング]]></category>
		<category><![CDATA[七福神]]></category>
		<category><![CDATA[新春]]></category>
		<category><![CDATA[調布]]></category>

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		<description><![CDATA[
調布七福神
上段左：大正寺(恵比寿) / 上段中：常内寺(布袋尊) / 上段右：明照院(弁財天)
中段：深大寺(毘沙門天)
下段左：昌翁寺(寿老人) / 下段中：祇園寺(福禄寿) / 下段右：西光寺(大黒天)
昨年に続 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2010/01/7fukujin_01.jpg" rel="lightbox[5503]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2010/01/7fukujin_01.jpg" alt="" title="調布七福神" width="548" height="411" class="alignnone size-full wp-image-5504" /></a><br />
<strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">調布七福神</span></strong><br />
上段左：大正寺(恵比寿) / 上段中：常内寺(布袋尊) / 上段右：明照院(弁財天)<br />
中段：深大寺(毘沙門天)<br />
下段左：昌翁寺(寿老人) / 下段中：祇園寺(福禄寿) / 下段右：西光寺(大黒天)</p>
<p><a href="http://www.hiradon.com/20090106/1336"><strong>昨年に続き</strong></a>、今年も新春企画・<a href="http://www.182ch.net/reports/report013/7fukujin.htm" target="_blank"><strong>調布七福神巡り</strong></a>を敢行してきました。<br />
「チビ僧が自転車で一緒に行くー！」と言うので父子二人で巡拝にGO！<br />
寒空の中、頑張って自転車で走って出発です。</p>
<p><span id="more-5503"></span></p>
<p>だけど、4ヶ所終えてところで子供の体が冷えてしまったため途中で一時帰宅。<br />
その後は自分一人で残りの寺をランニングで行って無事巡拝を終えたのでした。</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2010/01/7fukujin_02.jpg" rel="lightbox[5503]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2010/01/7fukujin_02.jpg" alt="" title="新春の深大寺は初詣の人々で大賑わい" width="500" height="381" class="alignnone size-full wp-image-5505" /></a><br />
<strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">新春の深大寺は初詣の人々で大賑わい</span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2010/01/7fukujin_03.jpg" rel="lightbox[5503]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2010/01/7fukujin_03.jpg" alt="" title="調布・上石原は近藤勇生誕の地" width="500" height="381" class="alignnone size-full wp-image-5505" /></a><br />
<strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">西光寺入り口にある近藤勇の像</span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2010/01/7fukujin_04.jpg" rel="lightbox[5503]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2010/01/7fukujin_04.jpg" alt="" title="2回目巡拝結縁終了" width="500" height="380" class="alignnone size-full wp-image-5507" /></a><br />
<strong><span style="font-size: medium; color: #3366ff;">今年も無事に巡拝を終えました</span></strong></p>
<p>この台紙帳は７年分の巡拝結縁を綴ることで大願成就となるものでして、今年は2回目ですから、まだまだあと5回残っています。頑張るぞー。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>味の素スタジアム・ランニングクリニック</title>
		<link>http://www.hiradon.com/20091221/5417</link>
		<comments>http://www.hiradon.com/20091221/5417#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 06:07:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hiradon</dc:creator>
				<category><![CDATA[ロードランニング]]></category>
		<category><![CDATA[野外運動]]></category>
		<category><![CDATA[ランニング]]></category>
		<category><![CDATA[ランニングクリニック]]></category>
		<category><![CDATA[味の素スタジアム]]></category>

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		<description><![CDATA[
先週の土曜日に、味の素スタジアムで行われた「ランニングクリニック」なるイベントに行ってきた！
実は新年の１月末に行われる市民駅伝に参加するのだ！
保育園パパ友でチームを組んで時折練習しているのですが、それだけじゃもの足 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2009/12/ajista1219_01.jpg" rel="lightbox[5417]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2009/12/ajista1219_01.jpg" alt="" title="味の素スタジアム・ランニングクリニック" width="500" height="381" class="alignnone size-full wp-image-5418" /></a></p>
<p>先週の土曜日に、味の素スタジアムで行われた「ランニングクリニック」なるイベントに行ってきた！</p>
<p>実は新年の１月末に行われる市民駅伝に参加するのだ！<br />
保育園パパ友でチームを組んで時折練習しているのですが、それだけじゃもの足りなくて通勤ランニングとかもやっております。そんなとき、パパ友の1人から「こんなイベントあるけどどう？」なんて教わったので参加してきたというわけ。当日、情報を教えてくれたパパ友は小学生の部にお兄ちゃんが参加するというので、付き添いのため家族で味スタにいましたが、その後の一般の部に当日参加することが決定。1人でポツーンと走ったりするよりは、2人で楽しく受講することが出来て楽しかったです。</p>
<p>しかし、定員100名に対して当日の一般参加者16名ってどんだけPR下手なんだよ…。</p>
<p><span id="more-5417"></span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2009/12/ajista1219_02big.jpg" rel="lightbox[5417]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2009/12/ajista1219_02.jpg" alt="" title="冬晴れの味の素スタジアム" width="500" height="152" class="alignnone size-full wp-image-5419" /></a><br />
<strong><span style="font-size: large;color: #3366ff;">フィールド内を走れて気持ちいい?！</span></strong><br />
（クリックすると大きい画像になります）</p>
<p>講師は<a href="http://blog.goo.ne.jp/gatalog/e/f307e87a6cb22bd7a58f589432227b45" target="_blank">この方</a>でした。<br />
初級者向けってことで、１時間半の講習時間で１時間以上は、足首周りやら股関節を重点としたストレッチ講座になり、動的ストレッチ、静的ストレッチとあるんだよとか、自分の知らなかったストレッチも教えたもらったりとか、いい勉強になりましたよ。うん、今度から走る前に念入りに体をほぐすためにもやっていこうっと。体も暖まった後、残りの時間はスタジアムフィールド内をジョグ。フォームチェックとかタイム計測とかあったらもっと楽しかったと思うんだけれど、まぁ、これはこれであり。</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2009/12/ajista1219_03.jpg" rel="lightbox[5417]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2009/12/ajista1219_03-280x213.jpg" alt="" title="参加賞：トートバッグ" width="280" height="213" class="alignnone size-medium wp-image-5421" /></a> <a href="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2009/12/ajista1219_04.jpg" rel="lightbox[5417]"><img src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2009/12/ajista1219_04-280x213.jpg" alt="" title="足底計測結果" width="280" height="213" class="alignnone size-medium wp-image-5421" /></a><br />
<strong>参加賞みたいなもの</strong></p>
<p>帰り際に参加認定証なるカードを頂いた後、味の素スタジアム内にあるショップ『<a href="http://www.ajinomotostadium.com/shop/sla.html" target="_blank"><strong>ミズノスポーツラウンジα</strong></a>』に寄り、エコバッグのようなトートバッグを頂き、また自分の足底測定を無料でやってくれるというので計測。</p>
<p>写真を見ておわかりかと思いますが…えぇ、私、扁平足なのですー。<br />
他にも足の長さも左右で数ミリ違っていたり、重心がわかったりと楽しく、そしてスタッフの方から靴選びなどのアドバイスもいただけたのが良かったなぁ。ついつい、足裏のアーツ部分をサポートする靴下が安かったので購入しちゃいました。</p>
<p>ちなみに「ミズノはトレイルシューズはないんすか？」と聞いたら、「１足だけ出しているんですが…うーん、ごにょごにょ」なんて答えが…。ミズノは普通に野球やらサッカー、ロードランニングなどで販売充実してるから、それに比べて競技人口の少ないトレランには、まだまだ力を入れてないっつーことなんだろうなぁ。</p>
<p>その後、保育園パパ友と別れ、スタジアムから自宅までランニングして帰宅。<br />
やばい！味スタ楽しいぞ！<br />
んでもって、市民駅伝の練習も頑張らねば。</p>
<p><span style="color: #3366ff;"><strong>＜参考リンク＞</strong></span><br />
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0b60374e.7e2b245b.0b60374f.2bde9498/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fgreenfil%2fmz0973uf861f09%2f&#038;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fgreenfil%2fi%2f10016151%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fgreenfil%2fcabinet%2ftop2%2fmz09-73uf861-top.jpg%3f_ex%3d80x80&#038;m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fgreenfil%2fcabinet%2ftop2%2fmz09-73uf861-top.jpg%3f_ex%3d64x64" border="0" class="alignleft"><span style="color: #993300;"><strong>【ミズノ ドライベクター アーチハンモック】</strong></span></a><br />
(ゴルフプラザ　グリーンフィル)<br />
たぶん購入したのはコレ。<br />
このお店でも十分安いのですが、味スタではさらに半額の525円！<br />
使い勝手が良かったら追加購入しようかな。<br />
<br class="clear" /></p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0a825c8a.00eb5dfd.0a825c8b.0156b5de/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fartodbox%2fft08-fsu0105_gy%2f&#038;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fartodbox%2fi%2f10055029%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fartodbox%2fcabinet%2fodwear4%2ffsu0105_gy.jpg%3f_ex%3d80x80&#038;m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fartodbox%2fcabinet%2fodwear4%2ffsu0105_gy.jpg%3f_ex%3d64x64" border="0" class="alignleft"><span style="color: #993300;"><strong>【ファイントラック(finetrack) スパイルフィルランニングソックス】</strong></span></a><br />
(アートスポーツ・ＯＤＢＯＸ)<br />
いつもはコレを履いて走っています。<br />
汗もひどくならず、滑り止め加工もしてあってお気に入りです。<br />
<br class="clear" /></p>
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		<title>多摩川岸砂利ランニング</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Mar 2009 14:56:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hiradon</dc:creator>
				<category><![CDATA[ロードランニング]]></category>
		<category><![CDATA[野外運動]]></category>
		<category><![CDATA[たまリバー]]></category>
		<category><![CDATA[ランニング]]></category>
		<category><![CDATA[多摩川]]></category>

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なかなか続けれらずダメモード。3月は初めて走ります。足が鈍ってる…。
昨日の荒天とは打って変わって本日はいい天気なのでＧＯ！でも花粉症なのでマスクはかかせません。「そこまでして走りたいの？」なんて人の目が気になりました [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-medium wp-image-2181 aligncenter" title="tamagawa090315" src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2009/03/tamagawa090315-400x284.jpg" alt="" width="400" height="284" /></p>
<p>なかなか続けれらずダメモード。3月は初めて走ります。足が鈍ってる…。<br />
昨日の荒天とは打って変わって本日はいい天気なのでＧＯ！でも花粉症なのでマスクはかかせません。「そこまでして走りたいの？」なんて人の目が気になりましたが、意外とマスクつけて走っている人がいたので安心です。</p>
<p>右岸に渡ってからはサイクリングロードを走るのもつまらないので、河原へ降りて川沿いの砂利道を走ることにしてみました。iPod shuffleのスイッチを止め川の音を聞きながら、砂利石をアラヨッとうまく避けて踏み場を探して走るのが楽しくてたまらないです。気持ちいいねー。今後の日中コースに決定かな。</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-2182 aligncenter" title="tamagawa090315b" src="http://www.hiradon.com/wp-content/uploads/2009/03/tamagawa090315b.jpg" alt="" width="216" height="280" /><br />
こんなトレイルも少々あります</p>
<p>最近はガッツリ走るのを止めてキロ６分ほどでゆっくり走っています。音楽を聴き、ぼんやりと考え事をしながら走るには丁度いい感じ。でも、LSDならばもっと遅く走らなければいけないのでしょうね。あぁ、足を作って実家まで走ってみたいなぁ(約35?40kmぐらい？)。多摩サイクリングロードも「たまリバー50キロ」と正式に名称決定してますし、これを全走するのも視野にいれて頑張ってみようかと。</p>
<p>差別化するため、ランニングは「たまリバー」、自転車ネタでは「多摩川,サイクリングロード」としてタグ登録することにしました。</p>
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